Rückbildungskurs ohne Kind
Liebe Mütter,
nach der Geburt beginnt eine aufregende und neue Lebensphase – auch der Körper stellt sich um und verdient besondere Aufmerksamkeit. Zur Unterstützung in dieser Zeit biete ich im Familienzentrum/Kindergarten Bethanien, Reedehals 49, 49610 Quakenbrück, einen Rückbildungskurs ohne Kind an.
Gemeinsam stärken wir gezielt den Beckenboden sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur und fördern euer allgemeines Wohlbefinden.
Kurstermine:
• Montag, 26. Mai 2025
• Montag, 2. Juni 2025
• Montag, 9. Juni 2025
• Montag, 16. Juni 2025
• Montag, 23. Juni 2025
• Montag, 30. Juni 2025
• Montag, 7. Juli 2025
• Montag, 14. Juli 2025
Uhrzeiten:
• Kurs 1: 18:00 – 19:00 Uhr
• Kurs 2: 19:15 – 20:15 Uhr
Ort:
Familienzentrum/Kindergarten Bethanien
Reehals 48, 49610 Quakenbrück
Anmeldung:
Meldet euch gerne bei mir, wenn ihr teilnehmen möchtet. Die Kosten werden in der Regel von der Krankenkasse übernommen.
Falls ihr später einsteigen möchtet oder an ein bis zwei Terminen verhindert seid, sprecht mich trotzdem gerne an – Ausweichtermine sind meist möglich.
Ich freue mich auf euch!
Geburtsvorbereitungskurs
🤰 Geburtsvorbereitung für werdende Eltern 🤰
Bereit für die große Reise? ✨ Unser Geburtsvorbereitungskurs hilft dir, entspannt und gut informiert auf das große Ereignis zuzugehen!
📅 Kurstermine:
13.03 | 20.03| 27.03| 03.04| 10.04| 17.04
🕡 Uhrzeit: 19:45 Uhr - 21:15 Uhr
👶 Lerne alles Wichtige rund um die Geburt, Atemtechniken, Geburtspositionen und wie du dich mental und körperlich auf den großen Moment vorbereiten kannst.
Egal, ob du dein erstes Kind erwartest oder schon Erfahrung hast – wir unterstützen dich auf diesem Weg! Zwei Abende (27.03 und 03.04) sind für euch und eure Begleitperson oder eure:n Paterner:in gedacht.
📍 Ort: In den Räumlichkeiten des Familienzentrum Betahnien, Reddehals 49, 49610 Quakenbrück
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.
